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如果你孩子每晚寫作業(yè)超過11點, 月考成績依然不好, 一定看看這篇文章！
2019-10-16 | 文章來源：網(wǎng)絡(luò) | 分享到：
有家長問學(xué)習(xí)哥：
我兒子今年讀初三，每天晚上學(xué)到凌晨12點多，可這次月考卻只考了400多分，該怎么辦？
進入初三，絕大多數(shù)孩子都開始拼命學(xué)習(xí)，但是如果這種拼命學(xué)習(xí)無法取得一個理想的效果怎么辦？有的學(xué)生努力了一段時間就放棄了，開始玩手機，開始不起床，開始不想上學(xué)，家長變得焦慮，家里變得雞飛狗跳了；有的學(xué)生則會產(chǎn)生心理問題，嚴(yán)重者無法參加考試，所以，初三，調(diào)節(jié)孩子的心理狀態(tài)非常重要，初三陪讀的家長，非常不容易。
初三的作業(yè)多嗎？多！但是沒有理由每天都學(xué)到12點，如果每天學(xué)到凌晨12點多，說明兩個問題：
1.孩子的學(xué)習(xí)效率不高：如果學(xué)習(xí)效率高，自習(xí)課就差不多能做完絕大多數(shù)作業(yè)，這樣回家只需要進行適當(dāng)學(xué)習(xí)就可以了。
2.孩子不會進行時間管理：時間管理是一個非常重要的能力，但是有的學(xué)生卻不具備這個能力，導(dǎo)致很多時間白白浪費，比如課間操之后這段時間。
初三的題目，難度明顯增加，但是不管如何，學(xué)校在命題的時候，都要考慮學(xué)生的實際水平，400多分這個成績，上高中都困難，更不要說重點高中了。
那么，月考考了400多分，說明了什么問題？
1.基礎(chǔ)知識不扎實：中考80%的題目，都是中低檔題目，如果能把這些題目的分數(shù)都得到，就能考得不錯，平時的考試更是如此，基礎(chǔ)知識肯定占很大一部分，如果只能考400多分，明顯存在基礎(chǔ)知識掌握不扎實的情況。
2.做題能力不強：不僅基礎(chǔ)知識不扎實，做題能力也有待提高，初三的題目更加靈活，注重知識的理解和運用，如果只是把知識記牢了，也未必能考好。
3.有偏科現(xiàn)象：一般來說，這個分數(shù)段的學(xué)生，都會有比較明顯的偏科現(xiàn)象，尤其是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)這些學(xué)科，當(dāng)然也可能存在各科成績都不是很好的情況。
每天很努力，但是成績一塌糊涂，問題的根源在哪里？原因?qū)じ康自谟谒膫€字：不會學(xué)習(xí)！
要做到十點前高質(zhì)量完成作業(yè)，孩子們需要做到哪幾點呢？有多年初中教學(xué)經(jīng)驗的杜君英老師建議：
●課堂上精力集中，心無旁騖，特別是對于在預(yù)習(xí)中感到不解或疑惑的問題，定要聽聽老師怎么講。
我無數(shù)次注意過那些排名靠前的孩子聽課時的狀態(tài)，他們坐姿端莊，神情專注，那神態(tài)儼然不放過老師講到的任何一個知識點。這樣的孩子，作業(yè)寫起來流利順暢，自然也便節(jié)省時間。
同時，也總有那么幾個，神情恍惚，目光游離者，窗外的一點動靜，哪怕是一只鳥雀飛過，都能把他們的注意力吸引去，哪里還管老師講了什么——他們要想有質(zhì)量得完成作業(yè)，那幾乎是不可能的。
●效率，單位時間內(nèi)完成的工作量，對于學(xué)生寫作業(yè)來說，即在有限的時間，寫完（寫對）更多的作業(yè)。
我們都有體會，打起精神做一件事情，其結(jié)果是又快又好，反之，則效率很低。對于學(xué)生寫作業(yè)，更是如此。
家長不妨這樣做，讓孩子自己根據(jù)作業(yè)量確定大約時間，如果在規(guī)定時間內(nèi)完成，那就給記A，計有一定數(shù)量的A以后，便給與獎勵，獎勵的具體內(nèi)容，可根據(jù)孩子的內(nèi)心需求來定。這樣堅持下去的一個好處是：養(yǎng)成效率作業(yè)的習(xí)慣。
●見縫插針，利用在學(xué)校里的可自由支配的時間，盡量多地寫作業(yè)（最好是寫那些難一些的，遇到不會的，還可以問同學(xué)或者老師）。
即使課業(yè)很緊，學(xué)校里的課余時間還是有的，中午大課間30分鐘，除去出操，也還有十分鐘左右的時間。
預(yù)備鈴之前，也有二十分鐘的時間可以利用，我不贊成小課間十分鐘也用來寫作業(yè)，但如果孩子肯擠5分鐘左右，也未嘗不可，還有放學(xué)以后，孩子在大人流出大門時用來寫兩道題，也是可以的。
●對于一部分同學(xué)來說，有的題目，可以略去不做。
一般情況下，老師布置家庭作業(yè)時，是按中等程度的同學(xué)來考慮的，那些題目當(dāng)中，一定有一部分是比較容易的，上課的時候，已經(jīng)掌握，再去重新寫一遍，在一定程度上來說，就是白花時間。
如果可以保證在考試的時候也能做對，那何必再去重復(fù)呢，節(jié)省的時間用來寫其他題目，豈不更有效率。
●對于難度很大，無論如何也想不出頭緒的題目，不妨?xí)簳r放下，第二天到校直接給老師（或者課代表）說明：有道（或者幾道）題，我需要幫助。
各科作業(yè)當(dāng)中，定有些題目，對于不少同學(xué)來說，難度較大，正式考試的試題，就大致是按照2：5：3的比例來設(shè)計的，平時作業(yè)與考試試題相比，雖難度較低，但也分出梯度。
對于那些想得腦袋疼也沒有思路的題目，明智的做法是放一放，先寫會寫的好了。我說的放一放，不是徹底不管，反而要提醒大家，那你放一放的題目，出現(xiàn)在考試題目中的可能性更大。
在時間利用與效率當(dāng)中，當(dāng)中同樣存在“二八定律”（Pareto Principle）。在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。
因此，提高時間利用率，關(guān)鍵在于對時間的精細化把握。這就是第二張表告訴我們的訣竅！
如果按照學(xué)習(xí)單元的客觀情況劃分，可以得到完整時間和碎片時間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分，可以得到高效時間和低效時間。
◆ “黃金時間”：高強度的主動學(xué)習(xí)
大段完整的高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生可以完成一些高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如各科的限時訓(xùn)練（尤其數(shù)學(xué)、理綜）、難題的重點突破、復(fù)雜問題的深入思考。
◆ “垃圾時間”：低強度的被動學(xué)習(xí)
碎片化的低效率時間是學(xué)習(xí)的“垃圾時間”，學(xué)生的精神狀態(tài)欠佳，也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學(xué)習(xí)。此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學(xué)習(xí)任務(wù)，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。
◆ “反饋時間”：歸納、總結(jié)、調(diào)整、計劃
完整的低效率時間是一天當(dāng)中的“反饋時間”，適合進行對白天所學(xué)知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納、反思自己的學(xué)習(xí)計劃、思考下一階段自己努力的方向。
◆ “積累時間”：背誦、記憶、復(fù)習(xí)、提升
碎片化的高效率時間是一天當(dāng)中的“積累時間”?！胺e累時間”，適合進行與記憶和積累相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
將自己所有的時間進行類型化的劃分能夠更好地兼顧自己的時間和精力，并且能夠根據(jù)自己每日的時間安排和精神狀態(tài)進行靈活的調(diào)整。
2.利用好晚自習(xí)下課后時間
很多學(xué)生晚自習(xí)10點下課，到家/到宿舍大約只需要半個小時，除去洗漱和夜宵時間，距離睡覺往往還有1個多小時的時間。由于暫時不會有別的瑣事來打擾自己的學(xué)習(xí)進程，這樣完整的時間是非常寶貴的。
如果學(xué)生精神狀態(tài)較好，仍然可以進行一些高強度的學(xué)習(xí)，比如刷題、限時訓(xùn)練、鉆研難題（如同一些競賽生）。當(dāng)然如果精神狀態(tài)不好，其實也不必勉強，畢竟白天的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常繁重的。
大部分學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不如晚自習(xí)剛開始的時候，或者有可能白天經(jīng)歷了高強度的考試和過量的運動，那么更妥當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)是進行錯題整理、方法歸納和學(xué)習(xí)計劃的制定。
原因其實很簡單，即便還有1小時時間才睡覺，如果學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不佳，去完成一些“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)起不到最好的效果，不僅思考速度和計算速度變慢，錯誤也會比平日增多。
3.用好臨睡前15分鐘
臨睡前的15-30分鐘時間，可能學(xué)生已經(jīng)鉆進被窩準(zhǔn)備休息。這時候有的學(xué)生可能會拿出手機刷個微博刷個朋友圈，或者拿出課外書閱讀。如果學(xué)生想把這段碎片化的時間利用起來，也可以使用“二八定律”的安排方式。
臨睡前的十幾分鐘，時間相對要短暫一些，沒有辦法也不可能完成刷題、錯題整理等等需要長時間投入的學(xué)習(xí)任務(wù)。
大多數(shù)的情況下，學(xué)生在臨睡前已經(jīng)神思倦怠，無心學(xué)習(xí)，再進行高強度的思考和學(xué)習(xí)已然不現(xiàn)實，這時候可以進行一些不太“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。
如果學(xué)生的精神狀態(tài)較好，則可以適當(dāng)增加思考的強度，尤其是一些需要理解記憶的內(nèi)容，可以在睡前進行回顧和復(fù)習(xí)，比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
初中生常說作業(yè)很多，除了做題沒時間去積累，沒時間練字，沒時間進行課外閱讀，但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來，久而久之就能提高。比如這張表的建議，就很適合用來解決瑣碎任務(wù)。
當(dāng)然，如果覺得一整天的學(xué)習(xí)已經(jīng)足夠，或者想給自己偷個懶放個假，其實沒必要強撐，早些休息才是正途。
我兒子今年讀初三，每天晚上學(xué)到凌晨12點多，可這次月考卻只考了400多分，該怎么辦？
進入初三，絕大多數(shù)孩子都開始拼命學(xué)習(xí)，但是如果這種拼命學(xué)習(xí)無法取得一個理想的效果怎么辦？有的學(xué)生努力了一段時間就放棄了，開始玩手機，開始不起床，開始不想上學(xué)，家長變得焦慮，家里變得雞飛狗跳了；有的學(xué)生則會產(chǎn)生心理問題，嚴(yán)重者無法參加考試，所以，初三，調(diào)節(jié)孩子的心理狀態(tài)非常重要，初三陪讀的家長，非常不容易。
初三的作業(yè)多嗎？多！但是沒有理由每天都學(xué)到12點，如果每天學(xué)到凌晨12點多，說明兩個問題：
1.孩子的學(xué)習(xí)效率不高：如果學(xué)習(xí)效率高，自習(xí)課就差不多能做完絕大多數(shù)作業(yè)，這樣回家只需要進行適當(dāng)學(xué)習(xí)就可以了。
2.孩子不會進行時間管理：時間管理是一個非常重要的能力，但是有的學(xué)生卻不具備這個能力，導(dǎo)致很多時間白白浪費，比如課間操之后這段時間。
初三的題目，難度明顯增加，但是不管如何，學(xué)校在命題的時候，都要考慮學(xué)生的實際水平，400多分這個成績，上高中都困難，更不要說重點高中了。
那么，月考考了400多分，說明了什么問題？
1.基礎(chǔ)知識不扎實：中考80%的題目，都是中低檔題目，如果能把這些題目的分數(shù)都得到，就能考得不錯，平時的考試更是如此，基礎(chǔ)知識肯定占很大一部分，如果只能考400多分，明顯存在基礎(chǔ)知識掌握不扎實的情況。
2.做題能力不強：不僅基礎(chǔ)知識不扎實，做題能力也有待提高，初三的題目更加靈活，注重知識的理解和運用，如果只是把知識記牢了，也未必能考好。
3.有偏科現(xiàn)象：一般來說，這個分數(shù)段的學(xué)生，都會有比較明顯的偏科現(xiàn)象，尤其是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)這些學(xué)科，當(dāng)然也可能存在各科成績都不是很好的情況。
每天很努力，但是成績一塌糊涂，問題的根源在哪里？原因?qū)じ康自谟谒膫€字：不會學(xué)習(xí)！
要做到十點前高質(zhì)量完成作業(yè)，孩子們需要做到哪幾點呢？有多年初中教學(xué)經(jīng)驗的杜君英老師建議：
●課堂上精力集中，心無旁騖，特別是對于在預(yù)習(xí)中感到不解或疑惑的問題，定要聽聽老師怎么講。
我無數(shù)次注意過那些排名靠前的孩子聽課時的狀態(tài)，他們坐姿端莊，神情專注，那神態(tài)儼然不放過老師講到的任何一個知識點。這樣的孩子，作業(yè)寫起來流利順暢，自然也便節(jié)省時間。
同時，也總有那么幾個，神情恍惚，目光游離者，窗外的一點動靜，哪怕是一只鳥雀飛過，都能把他們的注意力吸引去，哪里還管老師講了什么——他們要想有質(zhì)量得完成作業(yè)，那幾乎是不可能的。
●效率，單位時間內(nèi)完成的工作量，對于學(xué)生寫作業(yè)來說，即在有限的時間，寫完（寫對）更多的作業(yè)。
我們都有體會，打起精神做一件事情，其結(jié)果是又快又好，反之，則效率很低。對于學(xué)生寫作業(yè)，更是如此。
家長不妨這樣做，讓孩子自己根據(jù)作業(yè)量確定大約時間，如果在規(guī)定時間內(nèi)完成，那就給記A，計有一定數(shù)量的A以后，便給與獎勵，獎勵的具體內(nèi)容，可根據(jù)孩子的內(nèi)心需求來定。這樣堅持下去的一個好處是：養(yǎng)成效率作業(yè)的習(xí)慣。
●見縫插針，利用在學(xué)校里的可自由支配的時間，盡量多地寫作業(yè)（最好是寫那些難一些的，遇到不會的，還可以問同學(xué)或者老師）。
即使課業(yè)很緊，學(xué)校里的課余時間還是有的，中午大課間30分鐘，除去出操，也還有十分鐘左右的時間。
預(yù)備鈴之前，也有二十分鐘的時間可以利用，我不贊成小課間十分鐘也用來寫作業(yè)，但如果孩子肯擠5分鐘左右，也未嘗不可，還有放學(xué)以后，孩子在大人流出大門時用來寫兩道題，也是可以的。
●對于一部分同學(xué)來說，有的題目，可以略去不做。
一般情況下，老師布置家庭作業(yè)時，是按中等程度的同學(xué)來考慮的，那些題目當(dāng)中，一定有一部分是比較容易的，上課的時候，已經(jīng)掌握，再去重新寫一遍，在一定程度上來說，就是白花時間。
如果可以保證在考試的時候也能做對，那何必再去重復(fù)呢，節(jié)省的時間用來寫其他題目，豈不更有效率。
●對于難度很大，無論如何也想不出頭緒的題目，不妨?xí)簳r放下，第二天到校直接給老師（或者課代表）說明：有道（或者幾道）題，我需要幫助。
各科作業(yè)當(dāng)中，定有些題目，對于不少同學(xué)來說，難度較大，正式考試的試題，就大致是按照2：5：3的比例來設(shè)計的，平時作業(yè)與考試試題相比，雖難度較低，但也分出梯度。
對于那些想得腦袋疼也沒有思路的題目，明智的做法是放一放，先寫會寫的好了。我說的放一放，不是徹底不管，反而要提醒大家，那你放一放的題目，出現(xiàn)在考試題目中的可能性更大。
在時間利用與效率當(dāng)中，當(dāng)中同樣存在“二八定律”（Pareto Principle）。在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。
因此，提高時間利用率，關(guān)鍵在于對時間的精細化把握。這就是第二張表告訴我們的訣竅！
如果按照學(xué)習(xí)單元的客觀情況劃分，可以得到完整時間和碎片時間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分，可以得到高效時間和低效時間。
◆ “黃金時間”：高強度的主動學(xué)習(xí)
大段完整的高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生可以完成一些高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如各科的限時訓(xùn)練（尤其數(shù)學(xué)、理綜）、難題的重點突破、復(fù)雜問題的深入思考。
◆ “垃圾時間”：低強度的被動學(xué)習(xí)
碎片化的低效率時間是學(xué)習(xí)的“垃圾時間”，學(xué)生的精神狀態(tài)欠佳，也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學(xué)習(xí)。此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學(xué)習(xí)任務(wù)，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。
◆ “反饋時間”：歸納、總結(jié)、調(diào)整、計劃
完整的低效率時間是一天當(dāng)中的“反饋時間”，適合進行對白天所學(xué)知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納、反思自己的學(xué)習(xí)計劃、思考下一階段自己努力的方向。
◆ “積累時間”：背誦、記憶、復(fù)習(xí)、提升
碎片化的高效率時間是一天當(dāng)中的“積累時間”?！胺e累時間”，適合進行與記憶和積累相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
將自己所有的時間進行類型化的劃分能夠更好地兼顧自己的時間和精力，并且能夠根據(jù)自己每日的時間安排和精神狀態(tài)進行靈活的調(diào)整。
2.利用好晚自習(xí)下課后時間
很多學(xué)生晚自習(xí)10點下課，到家/到宿舍大約只需要半個小時，除去洗漱和夜宵時間，距離睡覺往往還有1個多小時的時間。由于暫時不會有別的瑣事來打擾自己的學(xué)習(xí)進程，這樣完整的時間是非常寶貴的。
如果學(xué)生精神狀態(tài)較好，仍然可以進行一些高強度的學(xué)習(xí)，比如刷題、限時訓(xùn)練、鉆研難題（如同一些競賽生）。當(dāng)然如果精神狀態(tài)不好，其實也不必勉強，畢竟白天的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常繁重的。
大部分學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不如晚自習(xí)剛開始的時候，或者有可能白天經(jīng)歷了高強度的考試和過量的運動，那么更妥當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)是進行錯題整理、方法歸納和學(xué)習(xí)計劃的制定。
原因其實很簡單，即便還有1小時時間才睡覺，如果學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不佳，去完成一些“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)起不到最好的效果，不僅思考速度和計算速度變慢，錯誤也會比平日增多。
3.用好臨睡前15分鐘
臨睡前的15-30分鐘時間，可能學(xué)生已經(jīng)鉆進被窩準(zhǔn)備休息。這時候有的學(xué)生可能會拿出手機刷個微博刷個朋友圈，或者拿出課外書閱讀。如果學(xué)生想把這段碎片化的時間利用起來，也可以使用“二八定律”的安排方式。
臨睡前的十幾分鐘，時間相對要短暫一些，沒有辦法也不可能完成刷題、錯題整理等等需要長時間投入的學(xué)習(xí)任務(wù)。
大多數(shù)的情況下，學(xué)生在臨睡前已經(jīng)神思倦怠，無心學(xué)習(xí)，再進行高強度的思考和學(xué)習(xí)已然不現(xiàn)實，這時候可以進行一些不太“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。
如果學(xué)生的精神狀態(tài)較好，則可以適當(dāng)增加思考的強度，尤其是一些需要理解記憶的內(nèi)容，可以在睡前進行回顧和復(fù)習(xí)，比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
初中生常說作業(yè)很多，除了做題沒時間去積累，沒時間練字，沒時間進行課外閱讀，但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來，久而久之就能提高。比如這張表的建議，就很適合用來解決瑣碎任務(wù)。
當(dāng)然，如果覺得一整天的學(xué)習(xí)已經(jīng)足夠，或者想給自己偷個懶放個假，其實沒必要強撐，早些休息才是正途。
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