哈嘍，各位同學(xué)和家長(zhǎng)們大家好啊~

熱情似火的夏天向我們走來(lái)，幸福的暑假生活已經(jīng)開(kāi)始過(guò)半啦！

想利用剩下的時(shí)間，度過(guò)一個(gè)有意義的暑假，不如來(lái)跟小編一起看看今天要分享的內(nèi)容吧~

7個(gè)攻略 助力快樂(lè)過(guò)暑假

1.希望你度過(guò)一個(gè)安全的假期。

防范優(yōu)于救護(hù)，生命只有一次。假期中，注意交通安全、飲食衛(wèi)生，注意用電、用火、用氣安全，注意活動(dòng)安全。不私自下水游泳，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視。

2.希望你度過(guò)一個(gè)身心健康的假期。

堅(jiān)持每天早睡早起，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，并試著學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能。

3.希望你度過(guò)一個(gè)充滿書(shū)香氣息的假期。

每天堅(jiān)持讀書(shū)半小時(shí)，讓書(shū)香浸潤(rùn)你的生活，伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng)。

4.希望你度過(guò)一個(gè)擔(dān)當(dāng)家庭責(zé)任的假期。

父母工作很辛苦，暑假期間，試著做家長(zhǎng)的小幫手，每天堅(jiān)持做一至兩項(xiàng)家務(wù)，掌握一項(xiàng)新的家務(wù)本領(lǐng)。

5.希望你做一個(gè)“紅色經(jīng)典傳承者”。

通過(guò)社會(huì)實(shí)踐、紅色旅游、閱讀英雄革命家書(shū)、夏令營(yíng)等活動(dòng)，走訪革命后代，到革命歷史遺址、革命歷史博物館、革命先輩紀(jì)念館等場(chǎng)所進(jìn)行參觀。可以用文字記錄收獲，也可以通過(guò)繪畫(huà)記錄你的所得。

6.希望你爭(zhēng)做一個(gè)“憲法小衛(wèi)士”。

認(rèn)真學(xué)習(xí)憲法知識(shí)，成為一個(gè)學(xué)憲法、講憲法的小學(xué)生。

7.希望你度過(guò)一個(gè)作息合理的假期。

好習(xí)慣，受益終身。制定一份暑假計(jì)劃，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，每天按計(jì)劃執(zhí)行，相信你一定會(huì)成為“自律達(dá)人”。

規(guī)律作息 提高自律能力

暑假生活應(yīng)該是學(xué)校學(xué)習(xí)生活的一種“補(bǔ)充”和“強(qiáng)化”。

所謂“補(bǔ)充”是因?yàn)樵谛W(xué)習(xí)生活缺少真實(shí)生活場(chǎng)景，生活技能的學(xué)習(xí)在學(xué)校教育中難以完全滿足。因此，針對(duì)不同年齡階段的孩子，家長(zhǎng)可以設(shè)置不同的生活技能學(xué)習(xí)任務(wù)，比如一到二年級(jí)的孩子可以學(xué)習(xí)整理自己的物品、打掃衛(wèi)生;三到四年級(jí)的孩子學(xué)習(xí)如何洗衣服;五到六年級(jí)的孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立出門(mén)買(mǎi)菜、算賬、做飯等。

所謂“強(qiáng)化”，是指暑假時(shí)間較為充裕，在體育鍛煉和閱讀上可以進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。建議暑假可以延長(zhǎng)孩子體育鍛煉時(shí)間，也可以選擇某一項(xiàng)對(duì)技能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如羽毛球、網(wǎng)球、擊劍等進(jìn)行訓(xùn)練。

好的暑假規(guī)劃應(yīng)建立在保持規(guī)律作息的基礎(chǔ)上，不能因?yàn)槭鞘罴倬屯硭砥?、自由散漫，這樣做不利于孩子發(fā)展的延續(xù)性。建議在暑假伊始，家長(zhǎng)和孩子可以一起制定暑假作息時(shí)間表，規(guī)律的作息生活也是在培養(yǎng)孩子的自律能力。無(wú)論在上學(xué)還是暑假，家長(zhǎng)對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品的管控都不應(yīng)該放松，應(yīng)執(zhí)行持之以恒的標(biāo)準(zhǔn)。

暑假遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣

“整天睡懶覺(jué)”

一到假期，孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂了。更糟糕的是，等到假期結(jié)束，孩子要恢復(fù)早睡早起又需要一段時(shí)間的重新調(diào)整。

? 建議

可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，稍稍寬松一些，但這并不意味著假期沒(méi)有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如孩子睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

“狂”吃零食

放假在家，各種零食隨手可得，孩子吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

? 建議

跟睡懶覺(jué)的問(wèn)題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂(lè)趣，但最好能事先和孩子商量好，定下規(guī)矩，比如每天可以吃點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等等。

“沉迷”電視網(wǎng)絡(luò)

暑假在家，孩子都會(huì)被有趣的電視節(jié)目吸引，有的孩子甚至整天坐在電視機(jī)前。不少孩子已經(jīng)開(kāi)始玩網(wǎng)絡(luò)游戲了，一打就是幾個(gè)小時(shí)，父母不禁擔(dān)心他會(huì)“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

? 建議

看電視太多會(huì)影響視力、智力、運(yùn)動(dòng)量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視”，這是更尊重他的方式。最好的辦法還是和孩子“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來(lái)說(shuō)能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。

“宅”在家

因?yàn)榧依镉须娨暫途W(wǎng)絡(luò)，孩子老是窩在家里。這帶來(lái)了另外一個(gè)問(wèn)題是活動(dòng)不足。再伴隨著不間斷的零食，孩子不僅容易發(fā)胖，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶散的、百無(wú)聊賴的樣子。

? 建議

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)爺爺奶奶多帶孩子出門(mén)去玩，還可以鼓勵(lì)孩子跟小區(qū)里同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂(lè)趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。