各位同學(xué)們有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的現(xiàn)象，班上前幾名的同學(xué)除了上課，平時(shí)都不怎么學(xué)習(xí)，甚至上課的時(shí)候也是做自己的事情，很少跟著老師的思路走；而有些同學(xué)，可能就是自己，上課一字不落地記下老師的筆記，每晚熬夜挑燈夜讀，但成績(jī)?nèi)允遣焕硇浴?span>

怎么樣？是不是覺(jué)得很扎心，可能有人會(huì)說(shuō)那是因?yàn)槌煽?jī)好的同學(xué)聰明，但事實(shí)真的如此嘛？其實(shí)，比起聰明的天賦，找對(duì)努力的方式才更重要。例如，上課只顧埋頭記筆記的話，就會(huì)完全錯(cuò)過(guò)老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，即使記了一整本的筆記，不能消化其中的知識(shí)，那純屬浪費(fèi)時(shí)間。

但也別急，今天小編就根據(jù)一點(diǎn)超級(jí)有用的學(xué)習(xí)方法，深入為大家解析，帶著大家手把手的去操作！希望能夠幫助明明很努力卻沒(méi)能取得努力付出成果的同學(xué)們。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，可能是一個(gè)已經(jīng)被說(shuō)爛的學(xué)習(xí)方法，相信也很多同學(xué)也曾制定過(guò)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是不是從來(lái)沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持過(guò)，撐過(guò)一星期算好，三四天放棄的占絕大多數(shù)。那是因?yàn)?，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是有學(xué)問(wèn)的。

制定計(jì)劃的最大忌是給自己定了一個(gè)空泛的大計(jì)劃，然后扔著不管，完全沒(méi)有執(zhí)行的方向。例如，很多女孩子一定下過(guò)要減肥的決心，最常見(jiàn)的就是過(guò)三個(gè)月我要瘦20斤！大計(jì)劃訂了，每天還是吃吃喝喝，偶爾想起來(lái)采取健個(gè)身，這樣三個(gè)月能瘦才怪。

學(xué)習(xí)也是如此，很多同學(xué)訂的計(jì)劃特別空泛，卻忘了要為了這個(gè)計(jì)劃每天需要做什么，學(xué)習(xí)的進(jìn)步不是一蹴而成的，而是每天一點(diǎn)一滴的努力匯集而成的。

其次，很多同學(xué)制定計(jì)劃喜歡把每天的時(shí)間安排得特別滿，精確到了每時(shí)每分要做什么事，這樣的計(jì)劃咋看之下覺(jué)得會(huì)很有成就感，但實(shí)則很容易加劇焦慮。每天的時(shí)間不像我們想象得那樣，總會(huì)有些突發(fā)事件打亂那些設(shè)定好的條條框框，當(dāng)有一項(xiàng)任務(wù)沒(méi)有完成時(shí)，便會(huì)影響到接下來(lái)的所有任務(wù)，這樣的事情發(fā)生時(shí)，同學(xué)們只會(huì)感到焦慮不安，沒(méi)兩天滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表也就被扔到了一邊。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

那么，切實(shí)可執(zhí)行的計(jì)劃表應(yīng)該怎么做呢？

首先要確定自己的大計(jì)劃，比如期末數(shù)學(xué)成績(jī)要達(dá)到多少分；

接下來(lái)，是要把這個(gè)空泛的大計(jì)劃細(xì)分，細(xì)化每次大考中數(shù)學(xué)要考到多少分，再細(xì)化到每周甚至每天，自己要掌握到多少知識(shí)，理解透哪些題型。

制定好大計(jì)劃，且細(xì)分到每天要做的事情后，就要制定計(jì)劃表了。

這里，小編可不是要大家再去做那種滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表！而是推薦大家使用番茄鐘。

番茄鐘可不是用番茄做的鐘表哦，而是一種學(xué)習(xí)方法。

通常一個(gè)完整番茄鐘包括一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間和一個(gè)休息時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)間一般為25—45分鐘，具體的時(shí)間可根據(jù)大家自己所能承受的時(shí)間決定；休息時(shí)間一般為5—10分鐘。

同學(xué)們要做的就是將大計(jì)劃分為月計(jì)劃，月計(jì)劃再分為周計(jì)劃。每周找一個(gè)固定的時(shí)間，將一周要做的事情列出來(lái)，然后再每天休息前列好第二天所要做的事情，及每件事情所需要的番茄鐘，記住千萬(wàn)不是按時(shí)按點(diǎn)地將內(nèi)容搬上去。

第二天，就是啟動(dòng)計(jì)劃的時(shí)候，不用考慮事情執(zhí)行的先后性，根據(jù)自己今天的心情來(lái)看。比如今天很想做數(shù)學(xué)，就先攻克數(shù)學(xué)的難點(diǎn)，再被單詞。

當(dāng)然，這個(gè)計(jì)劃表也不是一定就萬(wàn)能的，同學(xué)們一定要根據(jù)每天完成的任務(wù)量來(lái)適時(shí)調(diào)整優(yōu)化計(jì)劃表，例如對(duì)自己太過(guò)自信認(rèn)為看數(shù)學(xué)只需兩個(gè)番茄鐘就夠，實(shí)施過(guò)后發(fā)現(xiàn)需要三個(gè)；背單詞以為得要兩個(gè)鐘，其實(shí)一個(gè)就完全搞定。只有這樣不斷根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度設(shè)定的計(jì)劃表，才能夠真正地幫到自己。

同學(xué)們可千萬(wàn)千萬(wàn)不要覺(jué)得制定計(jì)劃表是個(gè)浪費(fèi)時(shí)間的事情！這個(gè)想法真的大錯(cuò)特錯(cuò)！花一點(diǎn)時(shí)間就可以得到收益滿滿的事情何樂(lè)而不為呢？上述小編講的內(nèi)容，如果還有同學(xué)覺(jué)得有些疑惑，或是很感興趣想了解更多內(nèi)容的，記得可以去“川越課外輔導(dǎo)”公眾號(hào)找小編哦~