來源：新浪教育

關(guān)鍵詞：考試,網(wǎng)癮,武志紅,教育

好的心理機(jī)能，是趨利避害。糟糕的心理機(jī)能，是趨害避利。譬如，聞到大便是臭的，然后避而遠(yuǎn)之，這是正常的心理機(jī)能。相反，聞到大便是香的，于是欣然接近它，這就是變態(tài)的心理機(jī)能。

　　從這一點(diǎn)上看，在目前的應(yīng)試教育體制下，比起網(wǎng)絡(luò)成癮來，考試成癮更加可怕，更需要警惕。

　　《重慶晚報(bào)》報(bào)道說，西安某中學(xué)一高二女生患了“嗜考癥”，癥狀是迷戀考試，如果有幾天不考試就覺得“煩躁、空虛”，并且只要不能得第一就認(rèn)為是失敗，而考高分的目的，是贏得老師的夸獎(jiǎng)和同學(xué)的羨慕。

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　　考試上癮，是好事還是壞事？

　　對(duì)此，心理咨詢師于東輝說：“毫無疑問，這是壞事。”

　　“目前的應(yīng)試教育，孩子們的考試壓力極大，對(duì)此產(chǎn)生厭倦情緒，是正常的也是可以理解的?！庇跂|輝說，“相反，如果迷戀上考試，把考試當(dāng)作生活中最大的快樂來源，這是非?？膳碌男睦頎顟B(tài)。”

　　“考試上癮的孩子會(huì)有一個(gè)收獲——取得比較優(yōu)秀的成績(jī)，但是，他們會(huì)付出非常昂貴的代價(jià)。”于東輝說，“我所知道的幾個(gè)嗜考癥的案例，因?yàn)闆]有得到及時(shí)的干預(yù)，這樣的孩子要么最后發(fā)展成偏執(zhí)型人格障礙，要么發(fā)展成精神分裂癥。”

　　于東輝認(rèn)為，遇到不好的事情，有消極抵觸的情緒產(chǎn)生，這是正常的。遇到不好的事情，反而產(chǎn)生積極快樂的情緒，這是不正常的。目前的應(yīng)試教育壓力極大，學(xué)生們對(duì)此產(chǎn)生消極抵觸情緒，甚至染上網(wǎng)癮，雖然看似不合理，但實(shí)際上很容易理解，干預(yù)起來也比較容易。相反，如果考試上癮，幾天沒考試就非常難受，這是不正常的心態(tài)，干預(yù)起來也比較困難。

　　考試上癮，源于不正常獎(jiǎng)罰方法

　　考試上癮的情況，一般源于家長(zhǎng)對(duì)孩子不正常的獎(jiǎng)罰方法，如果考好了，孩子會(huì)得到極大的獎(jiǎng)勵(lì)，在其他方面，無論他做得多么好，都得不到這種獎(jiǎng)勵(lì)，甚至根本就得不到獎(jiǎng)勵(lì)。相反，如果考砸了，孩子會(huì)得到很嚴(yán)厲的懲罰。這種完全以考試成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)的單一的獎(jiǎng)罰辦法，很容易催生孩子的考試癮。

　　人的大腦中有一個(gè)快樂中樞，如果快樂中樞頻繁受到單一來源的刺激，那么我們就會(huì)“愛”上這個(gè)刺激方法，不管這個(gè)刺激多么危險(xiǎn)，仍然會(huì)樂此不疲。這個(gè)時(shí)候，我們趨利避害的心理機(jī)能就會(huì)受到嚴(yán)重傷害。

　　心理學(xué)家做過試驗(yàn)，用較輕的電擊刺激小白鼠的快樂中樞，然后讓小白鼠學(xué)會(huì)控制這個(gè)電擊的方法。之后，小白鼠什么都不會(huì)做，只是一遍又一遍地電擊自己，一直到死都不肯停止。

　　家長(zhǎng)們所用的完全以成績(jī)?yōu)槿∠虻莫?jiǎng)罰辦法，和心理學(xué)家對(duì)小白鼠的電擊有異曲同工之處。

　　前一段時(shí)間，于東輝治療過一個(gè)“嗜考癥”的男孩小丁。他在廣州一家省級(jí)重點(diǎn)高中讀高二，當(dāng)時(shí)每天晚上學(xué)習(xí)到凌晨?jī)扇c(diǎn)，早上五六點(diǎn)就起床，媽媽勸他注意休息，但怎么勸都沒用，因?yàn)樗珢蹖W(xué)習(xí)了，不這樣做就非常焦慮。

　　上初中的時(shí)候，小丁經(jīng)?？既嗟谝幻?，但他對(duì)此很不滿意，經(jīng)常發(fā)誓一定要考全年級(jí)第一、全市第一。

　　初三學(xué)習(xí)緊張是應(yīng)該的，所以小丁的媽媽沒有太在意孩子的這一做法，但上了高一后，小丁仍然如此拼命，甚至在暑假期間，小丁仍然一如既往地努力學(xué)習(xí)，他準(zhǔn)備“快鳥先飛”，先把高一的知識(shí)學(xué)好，以保證自己在新學(xué)校取得好成績(jī)。他媽媽當(dāng)時(shí)就動(dòng)了念頭，想帶小丁去看心理醫(yī)生，但小丁的爸爸反對(duì)，他認(rèn)為孩子愛學(xué)習(xí)有什么不好。

　　但后來，看著孩子日漸瘦弱的身體，以及過于亢奮的神情，小丁媽媽越來越擔(dān)心孩子會(huì)垮掉，于是不顧丈夫的反對(duì)，帶兒子來找心理醫(yī)生了。

　　“過度獎(jiǎng)勵(lì)”讓人考試成癮

　　于東輝說，小丁染上“嗜考癥”并不難理解。原來，在家里，小丁什么事情都不用做，他唯一的“任務(wù)”就是取得好成績(jī)。有了好成績(jī)，爸爸媽媽會(huì)給他各種各樣的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　不僅如此，小丁的好成績(jī)還是維持這個(gè)家的最重要支柱。他的爸爸媽媽關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，也鬧過離婚，但只要小丁的成績(jī)出現(xiàn)進(jìn)步，他們就會(huì)變得非常開心，起碼會(huì)有一段時(shí)間不吵架。相反，如果小丁的成績(jī)一直原地踏步，甚至出現(xiàn)倒退，爸爸媽媽的關(guān)系也會(huì)隨之惡化。

　　這是雙重的壓力，小丁不僅要為自己而好好學(xué)習(xí)，他還要為維持父母的關(guān)系而好好學(xué)習(xí)。因此，他的憂患意識(shí)很重。只是，他的成績(jī)已夠出色了，在全班名列前茅已使盡了渾身解數(shù)，再提升一步談何容易。所以，他只能用時(shí)間去比拼。

　　不過，于東輝強(qiáng)調(diào)，只憑高度的壓力，一個(gè)孩子是很難考試上癮的，只有快樂才會(huì)把他們帶到這里。對(duì)小丁來說，取得好成績(jī)就意味著可以隨心所欲地得到他想要的一切，并且好成績(jī)還讓他當(dāng)上了家庭的“救世主”，這都是對(duì)他的“過度獎(jiǎng)勵(lì)”。嚴(yán)重考試成癮需要心理干預(yù)

　　于東輝說，最嚴(yán)重的考試上癮的案例，當(dāng)事人的心理機(jī)能已被嚴(yán)重破壞，就仿佛是“一個(gè)惡魔控制了他們的心靈”，讓他們完全做不到“趨利避害”。

　　相反，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，起碼在心理機(jī)能上，基本上是正常的。“很多有網(wǎng)癮的孩子，要么是家里沒有溫暖，要么是父母給的壓力太大，家從某種程度上說已經(jīng)成了他們的監(jiān)獄。所謂的網(wǎng)癮，不過是他們從一個(gè)糟糕的監(jiān)獄逃到另一個(gè)糟糕程度較輕的監(jiān)獄而已。”他說。

　　國(guó)內(nèi)知名的心理學(xué)家、武漢中德醫(yī)院的前院長(zhǎng)曾奇峰也極力反對(duì)用“網(wǎng)絡(luò)成癮”這種詞語去形容孩子。他認(rèn)為，這個(gè)詞語是一種“妖魔化”，并且忽視了網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的一定的保護(hù)作用。就記者所了解，在心理學(xué)界，這是大多數(shù)專家的共同觀點(diǎn)。

　　嗜考癥危害更嚴(yán)重

　　教育學(xué)界也有不少專家持有這一觀點(diǎn)。西安市教育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)許建國(guó)說：“嗜考癥的危害不亞于迷戀網(wǎng)吧?！?/span>

　　過于迷戀網(wǎng)絡(luò)，需要心理干預(yù)?？荚噰?yán)重成癮，更需要心理干預(yù)。

　　小丁在于東輝那里做了一段時(shí)間的心理治療后，起碼可以做到，不再每天都學(xué)習(xí)到凌晨?jī)扇龝r(shí)，而是減少到12時(shí)。但在小丁爸爸的激烈反對(duì)之下，這次治療被中斷了。

　　“非?？上?，我也非常擔(dān)心他的未來?！庇跂|輝說，“我預(yù)料，如果這個(gè)孩子這樣發(fā)展下去，他最后一定會(huì)成為偏執(zhí)型人格障礙。成績(jī)將成為他生活中的唯一支柱，這個(gè)支柱一旦坍塌，他就有可能會(huì)成為精神分裂癥。”

　　對(duì)這一點(diǎn)，我有更直接的了解。在北京大學(xué)(分?jǐn)?shù)線,專業(yè)設(shè)置)上本科時(shí)，我樓下住的是數(shù)學(xué)系，其中一個(gè)同學(xué)，因一門考試不及格成了精神分裂癥。他發(fā)病時(shí)是深夜，當(dāng)時(shí)光著身子繞著宿舍樓跑，邊跑邊喊：“我是北大的！我是北大的！”

　　他之所以發(fā)瘋，是因?yàn)樗畲蟮木裰е?/span>——得到好成績(jī)?nèi)缓蟊徽J(rèn)可——坍塌了。 區(qū)分學(xué)習(xí)上癮與考試上癮

　　于東輝還強(qiáng)調(diào)，必須區(qū)分學(xué)習(xí)上癮和考試上癮。

　　學(xué)習(xí)上癮的孩子，享受的是知識(shí)帶來的快樂，這是天然的快樂，是好奇心得到滿足的快樂，是對(duì)這個(gè)世界更多了一些了解后的快樂。這種快樂，決不會(huì)是單一性質(zhì)的快樂，所以這快樂無論有多大，都不會(huì)讓一個(gè)人像前面提到的小白鼠那樣，歇斯底里地去追求電擊帶來的快樂，至死方休。這是一種內(nèi)部評(píng)價(jià)體系，學(xué)習(xí)上癮的孩子，他們非常獨(dú)立，知道是自己在掌控自己的局面，他們不會(huì)輕易為別人所動(dòng)。長(zhǎng)大以后，這樣的孩子會(huì)更獨(dú)立、更有創(chuàng)造力。

　　相反，考試上癮的孩子，他們的快樂其實(shí)是掌握在別人的手中。他們所追求的，不是知識(shí)帶來的天然快樂，而是家長(zhǎng)、老師等外人的獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可。文章一開始提到的那個(gè)西安的高二女生，只是為了得到老師的夸獎(jiǎng)和同學(xué)的羨慕，她的學(xué)習(xí)動(dòng)力，全來自比較，即“我一定要比別人得到的更多”。如果有別人比自己考得更好，她就認(rèn)為自己是失敗者。有一次，她數(shù)學(xué)考試得了第3名，家人覺得還不錯(cuò)，鼓勵(lì)她繼續(xù)努力，可她竟然兩天沒吃飯，說這是對(duì)自己考得這么差的“懲罰”。

　　讓孩子多點(diǎn)愛好

　　于東輝說，要防止孩子染上“嗜考癥”，他有以下幾條建議：

　　一、不要只根據(jù)成績(jī)好壞獎(jiǎng)罰孩子。孩子取得了好成績(jī)，可以和他一起分享快樂，但不必非得給予他很高的獎(jiǎng)勵(lì)。“因?yàn)?，外部?jiǎng)勵(lì)太頻繁，會(huì)奪走孩子內(nèi)在的喜悅。”他說，“對(duì)孩子而言，考試成績(jī)好本身就是一種獎(jiǎng)勵(lì)，如果他很愛學(xué)習(xí)知識(shí)，那么這就是對(duì)他學(xué)習(xí)知識(shí)的認(rèn)可，這會(huì)帶給他內(nèi)在的喜悅，這種內(nèi)在的喜悅是最好的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但是，如果頻繁給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這種內(nèi)在喜悅就會(huì)被外在的獎(jiǎng)勵(lì)所取代，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)因此變得不單純?！?/span>

　　二、孩子考砸時(shí)，要給予理解而不是責(zé)罵。多數(shù)“嗜考癥”的孩子，其父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求相當(dāng)苛刻，考好了，“一俊遮百丑”，其他什么問題都可以不追究，考砸了，“一丑遮百俊”，其他方面做得再好也得不到認(rèn)可。甚至，孩子考了全班第一，父母會(huì)說：“有什么好得意的，這點(diǎn)成績(jī)就翹尾巴了？你考了全校第一才算有本事！”

　　三、讓孩子適度參與家務(wù)。很多家庭，學(xué)習(xí)成了孩子唯一的任務(wù)，在這種教育環(huán)境下，孩子最后只把成績(jī)當(dāng)作唯一精神支柱，就不難理解了。

　　四、鼓勵(lì)孩子有其他愛好。但不要把愛好當(dāng)成任務(wù)，當(dāng)成必須完成且必須做好的任務(wù)，那樣一來，愛好也失去其意義，變成壓力了。

　　總之，就是不要讓孩子成為前面提到的小白鼠那樣，只有考試這一種快樂。好的人生，應(yīng)該有各種各樣的快樂。