為什么大多數(shù)成績好的學(xué)生都熱愛運(yùn)動(dòng)？

關(guān)鍵詞：學(xué)生,運(yùn)動(dòng),成績

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，成績好的學(xué)生大多數(shù)都非常懂得勞逸結(jié)合，也很熱愛運(yùn)動(dòng)。其實(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)好處多多，這可是有科學(xué)依據(jù)的。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺；血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了；正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，孩子的專注力增強(qiáng)，上課專心，記得快學(xué)得好，自信心與自尊心也提升了。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)的好處不僅能直接影響激素分泌從而影響成績，還有很多好處。

一、運(yùn)動(dòng)有助于身高的生長。身高與身體骨骼的長度關(guān)系密切，而骨骼生長有賴于運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼形成的力量刺激。運(yùn)動(dòng)中的肌肉收縮和重力變化給骨骼組織發(fā)出信號(hào)，讓其感受生長的需要，這種信號(hào)越強(qiáng)，骨骼的生長反應(yīng)越大，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子能夠長的更高。

二、運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。參加體育運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可以幫助克服孩子們成長過程中這些種不利因素。不像大多數(shù)課外補(bǔ)習(xí)班，上課時(shí)孩子們?nèi)耘f各自學(xué)習(xí)。體育運(yùn)動(dòng)的游戲性質(zhì)讓孩子們精神更松弛、性格更開放，接觸同齡朋友時(shí)，更容易拉動(dòng)距離。

三、運(yùn)動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率。每天在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上玩上1個(gè)小時(shí)，與一天10個(gè)小時(shí)以上的書本學(xué)習(xí)相比，并不多到耽誤學(xué)習(xí)的地步。更重要的是大腦在一段高度緊張的書本學(xué)習(xí)以后，常常難以放松下來。而通過體力活動(dòng)激活大腦的不同區(qū)域，可以改變這種情況，更好地使大腦與書本學(xué)習(xí)有關(guān)的區(qū)域得到真正的休息。

四、運(yùn)動(dòng)有助于養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。成年人常常無法抗拒懶惰，如果沒有體育運(yùn)動(dòng)的愛好，單純?yōu)榱私】等ュ憻?，很多人難以堅(jiān)持。家長、老師，學(xué)校和社區(qū)都應(yīng)為他們學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能提供時(shí)間、場(chǎng)地、器材和教練方面的支持。孩子們的日程表不應(yīng)總是圍繞著應(yīng)付考試的補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)班，真正為了孩子的未來，要讓他們學(xué)會(huì)玩，讓他們學(xué)會(huì)終身享受運(yùn)動(dòng)的快樂。

現(xiàn)在你終于懂了嗎？學(xué)會(huì)科學(xué)健康的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不管是任何形式的運(yùn)動(dòng)，選一種自己感興趣的運(yùn)動(dòng)，不管是學(xué)校操場(chǎng)還是在健身房，或者是在家里，總有一種適合自己的方式。一定要堅(jiān)持下去，相信未來某一天的你會(huì)感謝當(dāng)初堅(jiān)持下來的自己，成績或許已經(jīng)提高，身體也更健康，自信心也更高了！

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