關(guān)鍵詞：補習(xí)班 教育 學(xué)習(xí)

現(xiàn)在很多家長把所有的期望都寄予在孩子的身上，希望孩子在將來能夠成人成才。所以現(xiàn)在有很多的父母會給孩子報各種的補習(xí)班，希望孩子不會輸在起跑線上。

而很多家長都認為孩子馬上睡覺了就可以不用學(xué)習(xí)了，以免過度傷腦，然而，科學(xué)研究表明學(xué)習(xí)后睡覺可以促進大腦神經(jīng)元細胞之間聯(lián)接的形成，從而提高學(xué)習(xí)效率。

其實有很多的家長看見孩子其實很努力，為了取得好成績，日日都在刷題，刷題成了孩子提高成績每日的必備品。然而一到了考試孩子的成績還是不如意。那么到底是怎么才能讓孩子提高成績呢？

許多成功人士在睡前都回冥想十分鐘，專家也曾表示冥想是放松身心的一大妙方。

這里所說的冥想并不是指回憶一天發(fā)生的事情，而是要對我們一天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容做一個回顧，總結(jié)知識點。

因為在孩子學(xué)習(xí)的時候，其實他們復(fù)試的時間很少，并且現(xiàn)在的孩子都會把時間用在做作業(yè)和刷題上。

而在睡前的時候我們對自己的一天進行一個簡單的總結(jié)，更是讓自己能更快的獲得進步。

對于現(xiàn)在很多教學(xué)生的來說，經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，到了下課的時候大多數(shù)都很疲勞了，而我們平時的時候，也要總結(jié)歸納，找到一種適合自己的學(xué)習(xí)方法。

而我們平時在面對錯題的時候也要多歸納總結(jié)，以后遇到這種題的時候更好的出奇制勝。

在孩子學(xué)習(xí)的時候一定要讓孩子制定一套適合自己的學(xué)習(xí)計劃，初中生在青春期階段，很容易陷入一個怪圈，拼命地想著白天發(fā)生的負面事情。

如果你實在是避之不及，那就用其他的來轉(zhuǎn)移注意力吧！

給自己制定一些學(xué)習(xí)計劃，比如明天的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？為了目標(biāo)怎么才能實現(xiàn)？

如果自己的方式不好，就多想一想自己有哪些方面需要改進，利用睡前15分鐘堅持下去，相信你一定能取得一個好的成績。